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こんにちは！
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久しぶりのトレーニングの日だったんですが、やらかしました。
30分間走で全力で走った後にさらにトレーニングがあったんですよ。
まぁご察しの通り、ふくらはぎを少し肉離れしました。
抱え込み跳びをしようとしていきなり思いっきり跳んだら、着地で足が爆発しました。
結構派手につったのでぶっ倒れて、先生に足伸ばしてもらいました。
自分でふくらはぎがとんでもない形に変化してるのが見えたんですよねー
焼いたらおいしそうな感じで引き締まってました。
その後は全部休んで、とっとと病院に行ってきました。
超音波で筋肉見れるやつ分かりますか？
妊娠してる人がジェル塗って中の赤ちゃん見るやつ。
あれを、ふくらはぎにやりました。
ちょっと面白い。
僕も自分の筋肉を見れたんですが、正常な部分の筋肉と比べて、痛い部分はボロボロになってました。
素人でもわかるくらいズタズタでしたね。
まぁそれでも完全な肉離れじゃなかったので良かったです。
医師には一週間は運動を避けろと言われましたが、３日もすれば大丈夫そうです。
多分。
今も動かすとちょっと痛いので、明日明後日の部活は休みます。
みんなに申し訳ない…
つったの２年じゃ俺だけだし、１年生も1～2人くらいしかつってないのに…
恥ずかしいです。
早く治します。
では寝る。
読んでいただきありがとうございました！
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