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こんにちは！
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最近自分の睡眠について気づきがありました。
僕、1時に布団に入って７時に起きるとスッキリ目覚めます。
ノンレム睡眠とかレム睡眠とかの並の関係でしょうね。
それでここ2～3日間、1時まで勉強してから寝てるんですが、次の日になんの支障もないどころかいつもより元気になりました。
これは勉強時間も伸びるし良いじゃないか！
って思ったんですが、ある情報を手に入れました。
それは、「睡眠時間が6時間未満の日々を続けている人は、2日間寝ない人と同じ身体状態」ってやつです。
もはや笑える。
今のとこそんなことないけどな！？
後2日くらい続けたら疲労感が出て来そう…
まぁテストもあるのでとりあえずこの生活を続けます。
…またテスト前に体調を崩すようなことが無いようにしないと。
ではもうちょい勉強して寝ます。
読んでいただきありがとうございました！
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