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こんにちは！
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テスト最終日の朝にチョコパンを食べたんですけど、テスト中に感じたことがあります。
僕あんま朝ごはん食べれないので授業で眠くなることが多いんですが、チョコとか甘い物食べた時は脳が冴えてる気がします。
数学のテストの時に、自分ではっきり感じるほど思考力が冴えて何個か問題を解けました。
ほんとにそんな効果はあるんだろうか。
って思ったのでちょっと調べました。
甘みの元の「糖類」は最小単位の糖に分解されてエネルギー源として使われます。
いろんな研究でそのが脳のパフォーマンスを大きく左右することが証明されているらしいです。
数分間のその糖の供給が途切れるだけで脳の働きが鈍くなるのも言われているそう。
なんか思ったより大事でした。
勉強の合間とかこまめにおやつとして食べていったらよさそうですね。
脳が冴えたままできるっぽいです。
次回のテストはちょっと本気で行こうと思ってるので甘い物を時々食べながらやろうと思います。
読んでいただきありがとうございました！
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