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こんにちは！
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今朝、靴を履くときに脛に激痛が走って転びました。
前から言ってた痛みが悪化したみたいです。シンスプリントかな？
かなり痛いし、雨でどうせ部活は筋トレオンリーなので、今日は休んで病院に行きました。
今考えるとめっちゃ久しぶりです。前回を覚えてない。
診察券（？）を失くされて一時間待った話は置いといて、脛のついでに腰も痛いことを伝えました。
そしたら脛の痛みも腰が原因だと勝手に判断されてレントゲン撮りました。
まぁ、多少は痛かったからいいんですけどね。
その後リハビリを受けてもらいます。ってなって急遽一対一のリハビリしました。
その人にはぶっちゃけ脛のほうが痛いことを伝えていろいろやってもらいました。
腰が痛いのに肩甲骨の横あたりを押されて、「これ意味なくね？」って思ったんですが、なんと痛みが減ったんです。
どういう仕組みなのか全然わからないけどこういう知識があるのって凄いですよね。
一通りマッサージしてもらってる間に原因が判明しました。
脛、腰ともに「体の硬さ」が関係してるっぽいです。
足首あたりと尻が硬いせいで、負担が全部脛に行ってしまっている。って言われました。
言われてみれば僕、めっちゃ体硬いんですよ。完全に遺伝ですけどね。
手を背中で合わせられなかったり、前屈で手を地面につけられなかったり全部硬いです。
小さいころからこの硬さがいつか悪い方向に向くと思ってたんですけど、今来ましたね。
何個かストレッチを教えてもらったのでしばらくやっていこうと思います。
怪我をしない体にしたいです。
では、もう遅いので寝ます。
読んでいただきありがとうございました！
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