周期

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こんにちは！

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日記です。

日記ていうか朝のことなんですが。

どーでもいいこと書きますね。

珍しく朝早く起きたんですよ。

いつもは7時まで寝てるんですが、目覚めて時計見たら６時半。

絶妙に早く起きたから二度寝せずに起きたんですね。

そしたらまだ親が起きてなかったんですよ。

流石にこの時間に起きてないなんてことなくね？って思って時計見直したら、

５時半でした。

目が悪すぎて時計すら読めない。

いつもより１時間半も寝てないのにスッキリでした。

やっぱり睡眠の周期ってありますね。

僕はもう自分の周期が２時間って分かってます。

偶数時間で起きると目覚めが良い。

奇数時間では起きにくい。

昨日は11時半に寝たので丁度６時間ですね。

いつもだったら12時寝の７時起きなので７時間睡眠です。

今更だけど絶対やめたほうが良いですよね。

自分で起きにくいタイミングって分かってるのにその時間に起きてます。

試しに今日は12時寝の６時起きしてみます。

７時起きよりスッキリ起きれたら続けます。

１時間睡眠を削ってるわけだけどどっちの方が良いんでしょうね。

確かめます。

では、どーでも良いこと書いてたら長くなったので終わります。

寝る。

読んでいただきありがとうございました！