タイムプレッシャー

こんにちは！

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皆さん「タイムプレッシャー」をご存じでしょうか。

無意識にも意識的にもやってる人はいると思います。

ある物事について、○時までに終わらせるぞ！って感じで時間を決めて取り組みます。

その時に、時間制限以内に終わらなければならないというやる気、強い動機が湧いてきます。

これがタイムプレッシャーです。

これは集中力とその物事への（例えば勉強など）効果が上がることが期待されるそう。

まぁ簡単な例は、いつでも制限時間付きのテストを受けている感覚で作業をすればいいです。

これを日頃からやっていれば、物凄くプレッシャーの強い人になりそうじゃないですか？

時間配分とかもうまくなりそうですよね。

今日、僕は試しに勉強を終わる時間と終わらせるワークのページを決めてやってみました。

元からのやる気がちょっとあったのもありますが、途中で集中が途切れませんでした。

時間を超えてしまうかもしれないという焦りによる集中ですね。

是非、上手く活用して集中力を上げてみてください。

読んでいただきありがとうございました！